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Séminaire Athlète Maintenance WE ARE ATHLETIC

Rédigé par Lionel - -

WE ARE ATHLETIC débarque à nouveau chez CrossFit Illzach avec l'atlhète maintenance.

Taping
Mobility
Core
Warm up
Récupération
Prévention des blessures
Efficience du mouvement

N'hésitez pas à nous contacter par mail pour plus d'informations : lionel@crossfit-illzach.fr

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Conseil pour améliorer la récupération

Rédigé par Lionel - -

Cet article ne sort pas de la science-po. Je suis certain que TOUT le monde connaît les bénéfices de tout ce dont je vais parler, par contre, je vois beaucoup d’athlètes et personnes intéressées par le fitness qui ne porte pas d’intérêt à au moins un de ces conseils. Du coup, cet article sert plus à faire un rappel aux personnes cherchant à atteindre leur but en fitness plus facilement.

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