LE BLOG !

💦L'HYDRATATION💦

Rédigé par Lionel -

💦L'importance de s'hydrater correctement💦

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Le manque d’hydratation peut avoir plusieurs impacts que se soit  dans vos performances mais aussi dans votre quotidien

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Il faut boire tout au long de la journée, minimum 1,5L/jour afin d’éviter les différents effets ci-dessus

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#crossfitillzach