Un bon partenaire fait un excellent entrainement

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Votre séance doit être amusante. Bien sûr, ça doit être safe et efficace pour vous aider à atteindre votre objectif, mais l'importance de s'amuser ne doit être perdue pour personne. Garder le plaisir de s'entraîner améliore la cohérence et fait de l'exercice quelque chose que vous attendez avec impatience, plutôt que de le considérer comme une obligation

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Il est tellement gênant d'entrer dans une salle où tout le monde évite activement les interactions sociales. Nous avons décidé d'être différents chez @crossfitillzach et dans la communauté CrossFit dans son ensemble

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Les partenaires d'entraînement remplissent quatre objectifs principaux lors d'une séance d'entraînement de force ou d'habileté :

- Aide à votre sécurité

- Vous donnez un feedback

- Soutenir et motiver

- Transformer la salle en communauté

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Vous devez discuter, échanger, partager

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#crossfitillzach #crossfit #partner #friends #community #training #wod #workout