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‼️WOD 41 CORONA‼️

Rédigé par Lionel -

‼️WOD 41 CORONA‼️
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Warm up :
4 Rounds 
10 Toes Tap Pike
15sec Samson Stretch/legs
10 Candlestick to Roll
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Mobilité Générale 10min
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Strength :
3*10 Compression Unilateral
3*10 Compression
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WOD :
AMRAP 5min : 
5 Push Ups / 10 Air Squats
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Rest 1min
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AMRAP 5min : 
6 No Push ups Burpees
12 Alt V-Ups
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Rest 1min
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AMRAP 5min :
7 Pike Push Ups
28 Jumping Lunges
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Good Luck 💪🏻💪🏻