LE BLOG !

TRAINING CAMP

Rédigé par Lionel - -

Samedi 25 Mars 2017

Plusieurs thèmes seront abordés lors de ce Training camp :

- Comprendre les mouvements au CrossFit

- L'haltérophilie : Clean and Jerk - Snatch avec Guillaume Sombart coach en Haltérophilie au club d'Ungersheim

- La nutrition avec Laurent Messmer nutritioniste et personnal trainer

- La prévention des blessures : Comment l'appliquer dans son entraînement ?

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Séminaire Athlète Maintenance WE ARE ATHLETIC

Rédigé par Lionel - -

WE ARE ATHLETIC débarque à nouveau chez CrossFit Illzach avec l'atlhète maintenance.

Taping
Mobility
Core
Warm up
Récupération
Prévention des blessures
Efficience du mouvement

N'hésitez pas à nous contacter par mail pour plus d'informations : lionel@crossfit-illzach.fr

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